De rit ging van Oostduinkerke aan zee naar DE PANNE om dan te eindigen in Poperinge.
Goed voor 58 km en we logeerden op dit adres http://
Het is een leuke traditie bij de fietsmadammen, iedereen neemt een traktatie mee op fietsvakantie voor iedereen.
Eén van de dames had voor de derde keer op rij het origineelste idee.
Het eerste jaar dat ik meeging had ze enkele kilo's sinaasappelen, bekertjes, rietjes en ook een fruitpers mee.
In het midden van een boomgaard werden de enkele kilo's appelsientjes uitgeperst en kregen wij een gezond, vitaminerijk drankje.
Het tweede jaar kregen we enkele zakken chips, glazen potjes versierd met paarse lintjes en theelichtjes erin waarmee ze, gezellig met ons allen op een terras in de sjieke tuin (de kamers waren erg basic) van een jeugdherberg, het effect van een houtvuur wou immiteren.
Dit jaar had ze een paar liters rode bietensap meegesleurd in haar fietstassen en dit tot groot jolijt van iedereen die bietensap wel lekker vonden.
Want zij konden lachen met de grimassen van diegene die het NIET lekker vonden.
Het is naar het schijnt een natuurlijk EPO voor fietsers.
En onze fietsvakantie was HET moment om het uit te testen.
Het smaakt een beetje naar aarde en je krijgt er tijdelijke rode tanden van.
In Augustus 2009 publiceerde Professor Andy Jones van de universiteit van Exeter een studie waarin beweerd wordt dat het rode bietensap de prestaties van een duuratleet kan verbeteren.
In deze studie met 8 proefpersonen bleek dat het drinken van rode bietensap een prestatiewinst van 2% opleverde uitgedrukt in tijdswinst. ( vb. 2% sneller lopen, 2% sneller fietsen)"
Het bloeddrukverlagend effect werd bevestigd.
http://
Derniers commentaires
→ plus de commentaires